Что такое курс «ЗДОРОВОЕ снижение веса»?
Это 4-недельная программа, которая поможет вам быстро и здорово снизить вес, не отказываясь от удовольствия в еде.
«Вы заслуживаете быть счастливой в своем теле! Начните свой путь к здоровью, стройности и легкости уже сегодня!»
Это 4-недельная программа, которая поможет вам быстро и здорово снизить вес, не отказываясь от удовольствия в еде.
Я предлагаю вам уникальный подход, основанный на комплексном подходе к питанию и заботе о себе. Без строгих диет, изнурительных тренировок и стресса для организма
КОТОРЫЕ ПОТОМ ПРИВОДЯТ К ВОЗВРАТУ ЛИШНИХ КГ И ПРОБЛЕМАМ СО ЗДОРОВЬЕМ!
КУПИТЬ КУРС «ТРАНСФОРМАЦИЯ» КОТОРЫЕ ПОТОМ ПРИВОДЯТ К ВОЗВРАТУ ЛИШНИХ КГ И ПРОБЛЕМАМ СО ЗДОРОВЬЕМ!
Что вас ждет на курсе?
Вы получите:
- аудиоуроки на каждый день по питанию, снижению веса, ЖКТ, стрессу, лимфе, метаболизму и пищевому поведению;
- практические задания для внедрения новых привычек;
- чек-листы и шпаргалки для контроля питания, состояния и прогресса;
- готовые меню для снижения веса;
- меню на каждый день;
- метаболическое меню;
- меню на поддержание веса;
- функциональные меню по разным состояниям здоровья;
- бонусные рецепты и дополнительные материалы.
«Каждый день — это новая возможность стать лучше.
Дайте себе шанс изменить свою жизнь!»
Дайте себе шанс изменить свою жизнь!»
Что вас ждет на курсе?
Базовая перезагрузка организма
Тема недели: запуск тела, мотивация и первые шаги к снижению веса.
На первой неделе вы мягко входите в процесс: разбираетесь, с чего начать, как питаться без жёстких ограничений, как снизить стресс и поддержать организм.
Что будет на неделе:
1. Приветствие, цели курса и структура прохождения
2. Общие рекомендации по питанию без жёстких запретов
3. Психология заеданий и способы справляться с ними
4. Снижение стресса и простые техники саморегуляции
5. Физическая активность без насилия над собой
6. Поддержка ЖКТ, микрофлоры и пищеварения
7. Лимфатическая система: разгрузка и мягкая стимуляция
Результат недели:
Вы понимаете, с чего начать снижение веса, убираете хаос в питании и создаёте базу для дальнейших изменений.
На первой неделе вы мягко входите в процесс: разбираетесь, с чего начать, как питаться без жёстких ограничений, как снизить стресс и поддержать организм.
Что будет на неделе:
1. Приветствие, цели курса и структура прохождения
2. Общие рекомендации по питанию без жёстких запретов
3. Психология заеданий и способы справляться с ними
4. Снижение стресса и простые техники саморегуляции
5. Физическая активность без насилия над собой
6. Поддержка ЖКТ, микрофлоры и пищеварения
7. Лимфатическая система: разгрузка и мягкая стимуляция
Результат недели:
Вы понимаете, с чего начать снижение веса, убираете хаос в питании и создаёте базу для дальнейших изменений.
Питание как система
Тема недели: структура еды, баланс тарелки и осознанный выбор продуктов.
На второй неделе вы учитесь собирать питание так, чтобы оно было вкусным, сытным и работало на снижение веса, энергию и самочувствие.
Что будет на неделе:
1. Питьевой режим и роль воды в организме
2. Полноценная тарелка и баланс БЖУ
3. Витамины и минералы через питание
4. Масла и жиры: какие выбирать и как использовать
5. Детоксикация через еду, движение и отдых
6. Белки, жиры и углеводы простыми словами
7. Сладости без вреда: рецепты и полезные замены
Результат недели:
Вы начинаете понимать, как питаться без чувства вины, без голода и без постоянных срывов.
На второй неделе вы учитесь собирать питание так, чтобы оно было вкусным, сытным и работало на снижение веса, энергию и самочувствие.
Что будет на неделе:
1. Питьевой режим и роль воды в организме
2. Полноценная тарелка и баланс БЖУ
3. Витамины и минералы через питание
4. Масла и жиры: какие выбирать и как использовать
5. Детоксикация через еду, движение и отдых
6. Белки, жиры и углеводы простыми словами
7. Сладости без вреда: рецепты и полезные замены
Результат недели:
Вы начинаете понимать, как питаться без чувства вины, без голода и без постоянных срывов.
Психология пищевого поведения
Тема недели: привычки, установки и эмоциональная связь с едой.
На третьей неделе работа идёт глубже: вы разбираете, почему тянет на еду без голода, откуда берутся срывы и как перестать жить в режиме “держусь — срываюсь”.
Что будет на неделе:
1. Пищевые привычки из детства: что управляет нами сейчас
2. Демотиваторы: что мешает идти к результату
3. Дневник питания и эмоций
4. Образ тела и принятие себя
5. Характер лишнего веса: что может стоять за набором
6. Окружение и настрой: как не сбиться, если вас не поддерживают
7. День отдыха и мягкого закрепления
Результат недели:
Вы начинаете лучше понимать свои реакции, снижаете риск срывов и формируете более спокойные отношения с едой.
На третьей неделе работа идёт глубже: вы разбираете, почему тянет на еду без голода, откуда берутся срывы и как перестать жить в режиме “держусь — срываюсь”.
Что будет на неделе:
1. Пищевые привычки из детства: что управляет нами сейчас
2. Демотиваторы: что мешает идти к результату
3. Дневник питания и эмоций
4. Образ тела и принятие себя
5. Характер лишнего веса: что может стоять за набором
6. Окружение и настрой: как не сбиться, если вас не поддерживают
7. День отдыха и мягкого закрепления
Результат недели:
Вы начинаете лучше понимать свои реакции, снижаете риск срывов и формируете более спокойные отношения с едой.
Метаболическое здоровье и закрепление результата
Тема недели: внутренние процессы, гормональный баланс и сохранение результата.
На четвёртой неделе вы разбираете, как работает тело изнутри: метаболизм, энергия, гормоны, печень, желчный пузырь, кишечник и стресс.
Что будет на неделе:
1. Что такое метаболизм простыми словами
2. Митохондрии и энергия организма
3. Биоритмы и их влияние на вес и самочувствие
4. Главные метаболические органы: печень, желчный пузырь, кишечник
5. Инсулин, щитовидная железа, кортизол и гормональный баланс
6. Хронический стресс и психо-метаболическая перезагрузка
7. Коррекция фигуры и сохранение результата после курса
Результат недели:
Вы понимаете, как поддерживать результат после курса, не возвращаться к старым привычкам и продолжать снижать вес без откатов.
На четвёртой неделе вы разбираете, как работает тело изнутри: метаболизм, энергия, гормоны, печень, желчный пузырь, кишечник и стресс.
Что будет на неделе:
1. Что такое метаболизм простыми словами
2. Митохондрии и энергия организма
3. Биоритмы и их влияние на вес и самочувствие
4. Главные метаболические органы: печень, желчный пузырь, кишечник
5. Инсулин, щитовидная железа, кортизол и гормональный баланс
6. Хронический стресс и психо-метаболическая перезагрузка
7. Коррекция фигуры и сохранение результата после курса
Результат недели:
Вы понимаете, как поддерживать результат после курса, не возвращаться к старым привычкам и продолжать снижать вес без откатов.
Истории успеха наших участников
Мы гордимся тем, что наши участники достигли потрясающих результатов!
Вот их истории:
Вот их истории:
«Ваш успех — это наша гордость! Присоединяйтесь к нам и станьте частью этой удивительной истории»
Часто задаваемые вопросы
Нажмите на кнопку ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ, и оплатите любым способом оплаты, я сразу же вам скину ссылку на канал курса.
Стоимость участия на курсе всего 1490₽.
Как минимум, участницы курса за неделю скидывали от 3-х кг лишнего веса. Без стресса и изнурительных диет и спорта.
После оплаты вы получите доступ к telegram-каналу, с уже готовыми уроками, материалами и всей необходимой информацией по курсу.
«Не бойтесь задавать вопросы! Знание — это первый шаг к успеху»
Стоимость
Мои соц.сети
Как найти меня и связаться со мной?
«Пишите по всем вопросам, ваше мнение важно для меня!
Давайте вместе сделаем этот мир здоровее»
Давайте вместе сделаем этот мир здоровее»
ИП Мезиева Зарина Зиявна
ИНН 200801532813
Телефон: +7 928 888-02-69
Е-mail: zarina_zozh@mail.ru
г. Грозный, ул. Сайханова, 22а
ИНН 200801532813
Телефон: +7 928 888-02-69
Е-mail: zarina_zozh@mail.ru
г. Грозный, ул. Сайханова, 22а
